Indigestia, cunoscuta si sub numele de dispepsie, este un termen larg utilizat pentru a descrie o serie de simptome gastrointestinale care includ durere sau disconfort in partea superioara a abdomenului. Desi nu este o boala in sine, indigestia poate fi simptomul unor afectiuni subiacente mai serioase si, prin urmare, nu trebuie ignorata.

Ce este indigestia?

Indigestia este o termen general utilizat pentru a descrie o serie de simptome gastrointestinale care apar dupa mancare. Aceste simptome pot include:

• Senzatie de plenitudine timpurie in timpul unei mese
• Disconfort sau durere in abdomenul superior
• Arsura in piept (pirozis)
• Balonare

Cauze

• Supraalimentatia sau mancatul rapid
• Alimente grele, grase sau picante
• Consumul excesiv de cafeina, alcool si bauturi carbogazoase
• Medicamente care pot irita mucoasa stomacului
• Stresul si anxietatea

Simptomele indigestiei

Simptomele indigestiei variaza de la o persoana la alta si pot include:

• Durere sau disconfort in partea superioara a abdomenului
• Senzatie de plenitudine care apare rapid in timpul mesei
• Balonare si flatulenta
• Greturi sau varsaturi
• Arsura la stomac sau aciditate gastrica
• Gust amar in gura

Remedii naturale in indigestie

Pentru a ameliora simptomele indigestiei, poti incerca urmatoarele remedii naturale:

Ghimbirul este cunoscut pentru proprietatile sale de a ajuta digestia si de a reduce greata.

Bicarbonat de sodiu poate neutraliza aciditatea si reduce simptomele de arsura la stomac.

Menta relaxeaza musculatura stomacului si imbunatateste fluxul bilei, ajutand la digestie.

Consumul de alimente bogate in probiotice, cum ar fi iaurtul sau kefirul, poate imbunatati flora intestinala si facilita digestia.

Enzimele digestive, amilaza si lipaza, ajuta la descompunerea proteinelor, carbohidratilor si grasimilor din alimente, facilitand astfel procesul de digestie.

Alginatul de sodiu este o substanta naturala care formeaza un strat protector deasupra continutului acid al stomacului. Astfel reduce refluxul acid si simptomele de indigestie: arsurile si disconfortul gastric.

Carbunele activ, care in cazul indigestiei, contribuie la absorbtia gazelor si a substantelor iritante din stomac si intestine, reducand astfel balonarea si disconfortul abdominal.

7 sfaturi pentru cum sa ne imbunatatim digestia

Alege fructe si legume

Beneficiile fructelor si legumelor pentru digestie:

• sunt bogate in fibre solubile si insolubile, esentiale pentru o digestie sanatoasa. Fibrele adauga volum la scaun, faciliteaza tranzitul intestinal si prevenin constipatia
• au un continut ridicat de apa, care ajuta la hidratare si la mentinerea unui tract digestiv sanatos
• sunt o sursa de vitamine si minerale esentiale

Inlocuieste cerealele procesate cu cerealele integrale

Cerealele integrale, precum ovazul, orzul, quinoa si orezul brun, sunt bogate in fibre, vitamine si minerale esentiale. Ele contribuie la mentinerea sanatatii intestinale si la reglarea tranzitului intestinal. De asemenea, sunt o sursa de carbohidrati complecsi, care asigura o eliberare lenta a energiei si mentinerea unei stari de satietate pe termen lung.

In schimb, cerealele procesate sunt cereale care au suferit modificari in procesul lor de productie, pierzand unele dintre componentele lor nutritive naturale. In plus, contin o cantitatea mare de zahar, grasimi si aditivi.

Consuma proteine vegetale

Proteinele vegetale sunt bogate in fibre dietetice, esentiale pentru sanatatea digestiva si pentru mentinerea unei senzatii de satietate pe termen lung. Fibrele ajuta la reglarea tranzitului intestinal, la prevenirea constipatiei si la mentinerea nivelului de zahar din sange sub control.

Surse de proteine vegetale: fasolea, lintea si mazarea, leguminoasele cum ar fi nautul, soia si fasolea neagra, cerealele integrale precum ovazul, quinoa si orezul brun, semintele si nucile, precum si produsele derivate din soia, cum ar fi tofu si laptele de soia.

Spune NU zaharului adaugat

Zaharul este o parte naturala a multor alimente sanatoase, insa consumul prea multor alimente cu zahar poate afecta negativ microbiomul intestinal.

Incearca sa alegi alimente si bauturi care au un continut scazut de zahar sau sa iti prepari mesele si gustarile acasa, unde poti controla ingredientele. Este important sa eviti produsele care contin sirop de porumb cu continut ridicat de fructoza, zahar invertit, sirop de orez brun sau alte indulcitori artificiali. In loc de acestea, poti alege alternative mai sanatoase: mierea, siropul de artar sau indulcitorii non-calorici cum ar fi stevia sau eritritolul.

Hidratarea si digestia

Incearca sa bei cel putin un pahar de apa la fiecare masa! Apa ajuta procesul digestiv prin inmuierea alimentelor, permitandu-le sa fie descompuse in sistemul digestiv mai eficient. Daca dieta ta se schimba prin cresterea aportului de fibre, cresterea aportului de apa poate ajuta la evitarea balonarii ocazionale.

Miscarea si sanatatea digestiva

Exercitiul fizic regulat este esential pentru mentinerea unei sanatati digestive optime si prevenirea constipatiei. Studiile au aratat ca exercitiile fizice pot creste numarul si diversitatea bacteriilor benefice din intestin, ceea ce poate contribui la mentinerea unui microbiom intestinal sanatos si la imbunatatirea sistemului imunitar.

Acorda importanta somnului

O rutina regulata de somn faciliteaza digestia si absorbtia nutrientilor. In plus, calitatea si durata somnului pot afecta modul in care corpul regleaza hormonii legati de foame si de satietate. Lipsa de somn poate duce la dereglementarea acestor hormoni, crescand pofta de mancare si favorizand alegerile alimentare nesanatoase.

De asemenea, somnul adecvat joaca un rol important in mentinerea echilibrului microbiomului intestinal.

Referinte:

1. https://www.ucsfhealth.org/education/increasing-fiber-intake

2. https://www.webmd.com/heartburn-gerd/indigestion-overview

3. Monda V, Villano I, Messina A, et al. Exercise Modifies the Gut Microbiota with Positive Health Effects. Oxid Med Cell Longev. 2017;2017:3831972. doi:10.1155/2017/3831972

Campanie de prevenție și screening pentru tensiune și colesterol

13-15 septembrie 2022

Sănătatea fiecăruia dintre noi începe cu un stil de viață sănătos și cu vizita regulată la medic, precum și cu o informare mai bună cu privire la diferite boli cronice.

În perioada 13-15 septembrie 2022, Fundația Farmacist Elena Pop, în colaborare cu Compania Farmaceutică AC HELCOR și Farmacia HELENA, desfășoară campania Zilele HELENA pentru sănătate,cu scopul de a facilita accesul populației la serviciile preventive de screening.

Pentru a beneficia de măsurarea gratuită a tensiunii arteriale, a glicemiei, a colesterolului, a saturației de oxigen din sânge și a greutății corporale, vă invităm cu drag la Farmacia HELENA (Baia Mare, bd. Republicii nr. 1) în perioada 13-15 septembrie 2022, între orele 11:00 -15:00.

De-a lungul celor 11 ani de existență, Fundația Farmacist Elena Pop a continuat propagarea celor 5 valori –  sănătate, știință, educație, excelență, caritate – concretizate în ultimii ani în acțiuni de susținere: a actualilor și viitorilor profesioniști din domeniul sănătății care dovedesc excelență, a performanței sportive și a categoriilor vulnerabile.

Despre Compania Farmaceutică AC HELCOR

Producția de medicamente, comprimate și capsule, extinsă cu producția de vitamine, suplimente naturale reprezintă activitatea de bază a companiei, cu peste 110 angajați. Cu o experiență largă de-a lungul celor 30 ani de existență, grupul AC HELCOR este un inovator recunoscut în domeniul farmaceutic, care dezvoltă în continuare soluții eficiente și accesibile pentru sănătatea oamenilor.

Spirulina este o alga albastru-verzuie, cunoscuta si sub numele de cianobacterii. Aceasta provine de fapt din doua specii de alge, Arthrospira platensis si Arthrospira maxima. Spirulina este un super aliment, deoarece este bogata in proteine, antioxidanti, vitamine, minerale si o varietate de alte componente esentiale necesare pentru o buna stare de sanatate. Aceasta poate fi administrata sub forma de pulbere sau comprimate.

[row ]

[col span=”1/4″ ]

[/col]
[col span=”3/4″ ]

Spirulina este bogata in proteine.

Aceasta inglobeaza in proportie de 60-70% proteine pure, din care organismul uman prelucreaza 60-80% din proteinele prezente, fata de 50% din proteinele prezente in boabele de soia.

[/col]

[/row]

[row ]

[col span=”1/4″ ]

[/col]
[col span=”3/4″ ]
Spirulina creste aportul de vitamine si minerale.

Aceasta contine o mare varietate de vitamine si minerale. Este deosebit de bogata in complexul de vitamine B, vitaminele A, C, E si K si in minerale: cupru, fier si mangan. De asemenea, contine cantitati semnificative de calciu, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu, zinc si seleniu.

[/col]

[/row]

[row ]

[col span=”1/4″ ]

[/col]
[col span=”3/4″ ]
Spirulina este un antioxidant puternic.

Substantele gasite au efect puternic antioxidant, reducand degradarea muschilor dupa exercitiile fizice si poate creste rezistenta organismului la efort fizic si psihic.

[/col]

[/row]

[row ]

[col span=”1/4″ ]

[/col]
[col span=”3/4″ ]

Spirulina scade tensiunea arteriala crescuta.

Aceasta creste nivelul de  oxid nitric  ce ajuta la  scaderea tensiunii arteriale ridicate.

[/col]

[/row]

[row ]

[col span=”1/4″ ]
.

[/col]
[col span=”3/4″ ]

Spirulina intareste sistemul imunitar.

Bogata in nutrienti ce ajuta sistemul imunitar sa functioneze normal, aceasta poate fi un ajutor in stimularea imunitatii in raceala si gripa. Mecanismul de actiune consta in imbunatatirea activitatii celulelor albe din sange si stimularea productiei de anticorpi.

[/col]

[/row]

[row ]

[col span=”1/4″ ]

[/col]
[col span=”3/4″ ]

Spirulina suport in curele de slabire –Indicele glicemic este foarte scazut, acesta este motivul pentru care este recomandata pentru cei cu diabet zaharat, fiind eficienta in reducerea nivelului zaharului din sange, dar si pentru cei aflati in curele de slabire.

Un gram poate sa echivaleze, din punct de vedere nutritiv, cu o masa echilibrata si sanatoasa. Contine numai 5% grasimi si doar 0,8% colesterol, iar, din moment ce reduce senzatia de foame, este recomandata ca supliment alimentar in curele de slabire.

[/col]

[/row]

[row ]

[col span=”1/4″ ]

[/col]
[col span=”3/4″ ]

Spirulina ajuta la reducerea nivelului de colesterol si trigliceride rele din sange, imbunatatind sanatatea cardiovasculara datorita faptului ca este o sursa rara de acid linoleic.

[/col]

[/row]

Beneficii Nutritionale – Spirulina

Reprezinta o mare sursa de substante nutritive:

• 10 vitamine (includem pe aceasta lista si vitaminele B, C sau E) 60% Vitamina B2
• 10 minerale, dintre care 44% Fier
• 18 aminoacizi
• acizi grasi (cum ar fi Omega 3 si Omega 6)

Mai mult decat atat, aceasta ofera organismului proteinele esentiale, avand avantajul ca acestea sunt mult mai usor de digerat si de absorbit fata de cele din carne sau legume.

Cine ar trebui sa utilizeze Spirulina?

– Persoanele care sunt solicitate din punct de vedere fizic si psihic sau in perioadele de recuperare

– Persoanele cu un program foarte incarcat si nu isi permit sa aiba mese echilibrate

– Personalele care tin cure de slabire, postesc

– Vegetarienii

– Copii si adolescentii care au o alimentatie dezechilibrata

 

Bucurati-va acum de beneficiile acestui superaliment si achizitionati acum la pret de producator Spirulina + Orz Verde de la Biosunline.

Extractul din scoarta de pin – un super antioxidant

Stim cu totii puterea antioxidantilor pentru imbunatatirea sanatatii. Dar ati stiut ca extractul de scoarta de pin este unul dintre super antioxidantii naturii? E adevarat!

Notorietatea extractului de scoarta de pin ca: adjuvant in intarirea sistemului imunitar, puternic antioxidant si protectie impotriva radicalilor liberi se datoreaza unor componente minune – procianidine, mai exact catechina si epicatechina.

Extractul de scoarta de pin,  contine 65-75% procianidine, o clasa de polifenoli si flavonoide precum cele gasite in afine, struguri, citrice si cacao. Acestia au proprietati antibacteriene, antivirale, anti-age, antiinflamatoare si antialergice.

Extractul din scoarta de pin – beneficii

Rol antiinflamator – reduce inflamatia tractului respirator superior si inferior, contribuie la intarirea imunitatii.

Contribuie la lupta organismului impotriva virusurilor si bacteriilor.

Rol antioxidant  – datorita compozitiei este un antioxidant eficace, ajutand la reducerea nivelurilor radicalilor liberi. Este unul dintre cei mai eficienti antioxidanti: de 20 de ori mai puternic decat vitamina C si de 50 de ori mai puternic decat vitamina E.

Amelioreaza simptomele racelii si gripei si reduce durata acestora.

Contribuie la scaderea LDL colesterolului (rau) si creste HDL colesterol (bun).

Sustine formarea de colagen si elastina ale pielii si tesuturilor conjunctive.

Ajuta la reducerea hiperpigmentarii cutanate care apare la femei, in zona fetei, ca urmare a expunerii la soare.

Scoarta de pin, sub forma de extract standardizat, se regaseste si in produsul Imviral Plus vitamina C si zinc, de la Biosunline, un integrator imunitar natural din plante cu vitamina C si zinc ce contribuie la intarirea imunitatii si amelioreaza simptomele racelii si gripei, eficient in infectiile virale si bacteriene.

Comanda acum Imviral Plus vitamina C si zinc!

Cu totii suntem deja nostalgici dupa vara, insa toamna deja s-a instalat, ceea ce inseamna ca iarna nu este prea departe. Pregatirea sistemului imunitar pentru sezonul de iarna incepe de pe acum, astfel incat acesta sa fie puternic si sanatos si pentru a trece cu bine peste sezonul rece fara raceala si gripa.

Este important sa aveti grija de sistemul imunitar pe tot parcursul anului. Organismul este expus constant la o serie de infectii, bacterii, si virusi, sistemul nostru imunitar actioneaza ca o bariera protectoare pentru a impiedica virusii sa atace organismul.

Pentru ca sistemul imunitar sa functioneze corect este important sa fie sustinut printr-o alimentatie sanatoasa, bogata in vitamine si minerale. O dieta sanatoasa si echilibrata include atat fructe cat si legume bogate in vitamine si nutrienti. Dieta noastra nu contine intotdeauna intotdeauna suficiente vitamine si minerale,  nutrienti, de care avem nevoie pentru a mentine sanatos si puternic sistemul imunitar de aceea este important sa adaugam in alimentatia noastra zilnica si suplimente alimentare precum Vitamina c si Zinc.

Vitamina C ne vine adesea in minte atunci cand ne gandim la intarirea sistemul imunitar. Cunoscuta ca fiind un antioxidant puternic, aceasta protejeaza organismul prin anihilarea radicalilor liberi, fiind benefica in stari de stres, astenie, efort fizic si intelectual. Vitamina C stimuleaza producerea de celule albe – componenta vitala pentru sistemul imunitar. Celulele sanguine albe localizeaza,  si distrug bacteriile straine si virusii care intra in organism. Vitamina C ajuta la regenerarea vitaminei E – un alt antioxidant eficient. Severitatea infectiilor la raceala, gripa, febra si la nivelul cailor respiratorii poate fi redusa cu ajutorul vitaminei C.

Organismul uman nu poate produce singur vitamina C de aceea este necesar ca aceasta sa-i fie furnizata fie printr-o alimentatie adecvata, fie din suplimente alimentare. Deoarece vitamina C poate fi distrusa prin gatire, este recomandat suplimentarea aportului prin administrarea unui supliment alimentar.

Vitamina A este o vitamina liposolubila obtinuta din 2 clase de compusi: vitamina A naturala (retinolul si compusii) si precursorii de vitamina A (betacarotenul si compusii inruditi), esentiala pentru un sistem imunitar puternic. Vitamina A este cunoscuta mai ales pentru rolul sau in mentinerea unei vederii sanatoase. Vitamina A, a carei sinteza este incurajata de betacaroten stimuleaza activitatea globulelor albe din sange si creste rezistenta la infectii si apara membranele acoperite cu mucus.

Vitamina E joaca un important rol si in corecta functionare a sistemului imunitar, sporindu-i acestuia eficienta in fata virusurilor sau bacteriilor.

Vitamina B6. Complexul de vitamine B au un rol extrem de important in sustinerea sistemului imunitar. Beneficiile de sanatate ale vitaminei B6 includ mentinerea functiilor cognitive sanatoase, formarea de globule rosii si descompunerea proteinelor digestive. Ajuta la sinteza anticorpilor care lupta impotriva bacteriilor si a virusilor care cauzeaza boli. Vitamina B6 este, de asemenea, necesara pentru defalcarea proteinelor si cresterea celulelor.

Vitamina D,  spre deosebire de alte vitamine care sunt asimilate de catre organism din  diverse alimente sau suplimente alimentare, vitamina D este produsa in organism atunci cand razele ultraviolete intra in contact cu pielea. Ea este responsabila de mentinerea nivelului normal de calciu in organism, ajutand astfel la cresterea si intarirea oaselor. Vitamina D stimuleaza activitatea sistemului imunitar, reduce riscul de gripa, infectii ale gatului, febra si tuse.

Zincul este un mineral important ce ajuta la pregatirea sistemului imunitar pentru iarna. Zincul este esential pentru imunitate, deoarece activeaza celulele imune si ajuta la combaterea infectiilor microbiene. Zincul, ca si Vitamina C ajuta la diminuarea simptomelor racelii, la prevenirea acesteia si la scaderea perioadei de convalescenta.

Seleniul este un nutrient esential pentru organismul uman. Potrivit specialistilor, seleniul are rol important pentru buna functionare a sistemului imunitar. Seleniul in combinatie cu vitamina E este cea  mai buna cale de a maximiza beneficiile acestuia.

Fierul este un mineral important in buna functionare a organismului. Acesta ajuta la transportul oxigenului in organism, pastreaza sistemul imunitar sanatos, ajuta organismul sa produca energie, fierul intervine in reducerea stresului oxidativ si combaterea radicalilor liberi din organism; Principalele surse de fier sunt: caisele, piersicile, curmalele, stafidele, fructele de padure, ciresele, nucile, semintele, salata verde, patrunjelul, spanacul, urzicile.

Pentru a fi siguri ca aveti in organism  vitamine si minerale de care are nevoie sistemul imunitar este indicat sa folositi suplimente alimentare care va ofera cantitatea optima de nutrienti.

Specialistii Biosunline va recomanda Vitamina C 1000+Zinc pentru suplimentarea aportului de vitamina C , zinc si cresterea rezistentei si capacitatii de refacere a organismului in caz de raceala si gripa, iar pentru copii, complexul de vitamine si minerale  esentiale pentru imunitatea celor mici.

 

A venit toamna si o data cu ea incepe sa se faca resimtita si astenia specifica acestei perioade. Dificultatea de adaptare a organismului la diferentele de temperatura dintre zi si noapte, cantitatea scazuta de lumina si soare, cat si o dieta necorespunzatoare pot fi cauze ale asteniei de toamna. Aceasta afecteaza mii de oameni si poate dura cateva zile sau chiar saptamani.

Simptomele asteniei de toamna

Odata cu venirea toamnei iar zilele devin tot mai scurte, sistemul imunitar isi pierde din putere si astfel ne confruntam cu:

• Depresie: apatie, subestimare, senzatie de vinovatie, tristete;
• Anxietate: incapacitatea de a face fata situatiilor de stresante;
• Schimbari bruste de dispozitie: trecerea de la o stare de spirit la alta;
• Tulburari de somn: insomnie, somnolenta pe parcursul zilei;
• Dorinta de izolare;
• Letargie: oboseala, lipsa de energie in efectuarea activitatilor zilnice.

 

Un stil de viata sanatos poate preveni astenia de toamna

• Respecta orele de somn: este fundamental atunci cand vine vorba de a fi odihnit. Pentru aceasta, este important sa dormi orele necesare si sa respecti o ora fixa atat la culcare, cat si la trezire.
• Incepe o activitate fizica usoara, cel putin 30 de minute zilnic, o sa te ajute sa te relaxezi.
• Incearca sa petreci cat mai mult timp in aer liber, chiar dacă este veme mohorata. Efectul luminii naturale este foarte important pentru sanatatea noastra mintala.
• O dieta echilibrata si variata, ne ajuta sa corectam eventualele deficiente nutritionale. Pentru a realiza acest lucru, trebuie sa crestem aportul de fibre, vitamine si proteine care stimuleaza organismul si sa evitam alimentele nesanatoase.

O alimentatie sanatoasa este cheia pentru a depasi astenia de toamna

In continuare va propunem cateva  fructe și legume de sezon, bogate in vitamina B, C, Mg, Fe, Zn, ce ne pot „reincarca” necesarul de minerale și vitamine. Mai mult, consumul acestora poate fi un adjudvant in prevenirea racealii si gripei, precum si a altor boli specifice sezonului rece.

• Anghinarea: elimina toxinele si ne ajuta sa digeram grasimile
• Ciupercile de padure (poate unele dintre produsele alimentare cele mai asociate cu toamna): sursa de fibre.
• Dovlecel: furnizeaza fibre, proteine, acid folic si vitamina B.
• Portocale, lamai si rodii: contin cantitate importanta de vitamina C, pentru intarirea sistemului imunitar. In plus, citricele sunt o sursa de flavonoide cu rol antiseptic, ce actioneaza ca si un antibiotic natural impotriva infectiilor virale si bacteriene.
• Cerealele ofera energia necesara functionarii corespunzatoare a organismului, prin continutul de tiamina, o vitamina apartinand complexului B, care promoveaza transformarea carbohidratilor in energie, imbunatatind astfel starile de letargie și epuizare.
• Strugurii, nucile, merele, gutui si prunele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia ta. Merele sunt pline de antioxidanti, perele combat alergiile, iar gutuile lupta impotriva stresului.
• Dintre legume adaugati in dieta zilnica: fasole, mazare, soia, salata verde, varza rosie, morcovi, rosii si piper dulce.

In plus iti recomandam Neurergin, un supliment alimentar ce contine NADH, denumita si ,,vitamina antioboseala”, o coenzima care se gaseste deja in corpul nostru si este cel mai promitator activ natural de sustinere a energiei celulare si mentale.

Beneficiile pe care ti le ofera acest supliment alimentar:

• mareste eficienta activitatii intelectuale si fizice;
• reduce nivelul de stres din organism;
• stimuleaza producerea de dopamina, noradrenalina si serotonina, esentiale la imbunatatirea performantelor cognitive si la memorie;
• este implicat direct in procesul de aparare a celulelor.

Tine cont de sfaturile de mai sus si cu siguranta vei uita de astenia de toamna vei fi plin de energie, in fiecare zi de toamna.

A venit sezonul rece si cauti un remediu natural in raceala si gripa? Stiati ca fructele de soc sunt un remediu natural cu o istorie foarte lunga de utilizare medicala? Socul este cunoscut ca fiind unul dintre cele mai importante plante antivirale ale planetei.

Socul, prin continutul de vitamina A si C, cruciale pentru mentinerea unui sistem imunitar puternic si bioflavonoide cu efect antioxidant are multiple beneficii pentru sanatate: fortifica sistemul imunitar, este antiviral, sudorific si diuretic, trateaza inclusiv diverse probleme ale pielii, benefic in tratamentul alergiilor, antiinflamator.

6 beneficii pentru sanatate ale socului

• Socul atenueaza simptomele de raceala si gripa

Socul previne raceala si gripa in 2 moduri:

1. a fost dovedit faptul ca socul ajuta la distrugerea diferitelor bacterii care pot provoca infecții ale cailor respiratorii superioare.
2. socul protejeaza organismul la nivel celular si stimuleaza sistemul imunitar.

Studiile au aratat ca atunci cand se utilizeaza in primele 48 de ore de la debutul simptomelor racelii sau gripei , extractul de soc reduce durata gripei cu pana la 4 zile.

• Reduce din gravitatea congestiei sinusurilor. Datorita proprietatilor antiinflamatorii și antioxidante  socul va poate ajuta la desfundarea sinusurilor.

• Socul este o solutie eficienta in combaterea alergiilor. In mod special socul este recunoscut pentru ameliorarea simptomelor care apar in raceala si gripa si pentru efectul antiinflamator. Acelasi efect antiinflamator actioneaza benefic si in cazul alergiilor. Socul prin continutul de vitaminele A si C esentiale pentru mentinerea unui sistem imunitar puternic este recomandat pentru atenuarea simptomelor specifice alergiilor. Socul ajuta la calmarea conjunctivitelor, a rosetei ochilor, la decongestionarea cailor respiratorii, ameliorarea durerilor de cap, respiratie dificila.

• Laxativ natural. Ceaiul de soc are efect diuretic, laxativ, antiinflamator si cu proprietati antivirale si antiseptice si este eficient in detoxifierea organismului. Actiunile diuretice și laxative ajuta in detoxifierea organismului, sustin functiile normale ale sistemului digestiv si ale rinichilor.

• Socul este benefic pentru pielea uscata. Socul, datorita continutului de bioflavonoide și antioxidanti, impreuna cu continutul ridicat de vitamina A, este minunat pentru sanatatea pielii . Uleiul pe baza de flori de soc are proprietati calmante, hraneste si reface troficitatea normala a pielii. Se recomanda a se folosi in special pentru maini si picioare deoarece sunt zonele cu tendinte puternice de uscare.

• Ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange. Atat floarea, cat si fructele de soc au fost utilizate in mod traditional ca si remediu pentru diabet. Studiile au confirmat ca extractele de soc stimuleaza metabolismul si secretia de insulina, scazand nivelurile de zahar din sange.

Socul poate fi consumat sub forma de : Ceai, Sirop, Suc, Infuzie, Pastile.

Socul, sub forma de extract standardizat se regaseste si in produsul Imviral Plus vitamina C si zinc, un supliment alimentar ce sustine sistemul imunitar in raceala si gripa .

Imviral Plus este indicat, in cure lunare de cate 10 zile, atat in preventia racelii si gripei, cat si in timpul acesteia. Pe langa soc, Imviral Plus imbina si alte ingrediente clasice, cu actiune cunoscuta si verificata de suport al imunitatii, pentru a oferi o sustinere completa si maxima a imunitatii :

Extract standardizat de pin ce contribuie la lupta organismului impotriva virusurilor si bacteriilor, avand efect benefic asupra aparatului respirator;

Salix alba – aspirina naturala, extrasa din scoarta de salcie ce reduce durerea, inflamatia si ajuta la scaderea febrei;

Echinacea – eficienta in cazuri de raceala, gripa si oboseala cronica;

Comanda acum Imviral Plus la pret de producator si toamna aceasta uita de racela si gripa!

 

Cred ca fiecare dintre noi  stie ca dintii fie ei definitivi, fie de lapte sunt foarte utili si joaca un rol important in viata noastra si a copiilor nostri. Dintii frumosi si sanatosi nu numai ca ne ofera noua si copiilor un aspect fizic mai placut, dar ei ne permit sa mancam corect, sa mestecam mancarea in mod corespunzator pentru a putea sa o inghitim. Dintii joaca un rol esential in digestia hranei  noastre.

Dintii de lapte la copii este un subiect sensibil pentru fiecare parinte in parte. In cele de urmeaza va vom explica stadiile de aparitie a dintilor de lapte la copii si cum puteti preveni in mod natural aparitia cariilor.

Primii dinti care incep sa erupa la aproximativ 6 luni de viata sunt dintii de lapte sau dintii primari. Prima data apar cei doi incisivi centrali din fata din partea de jos apoi sunt urmati de cei patru dinti din fata din partea de sus. Dupa aceea, alte tipuri de dinti incep sa – si faca aparitia, de obicei apar in perechi pe fiecare parte a maxilarului superior sau inferior pana la cei 20 de dinti. Dintii de lapte ies pana la varsta de 2-3 ani.

Grafic de dezvoltare al dintilor de lapte (primari)

Stiati ca:

• O regula generala este ca la fiecare 6 luni de viata, vor erupe aproximativ 4 dinti
• In ceea ce priveste eruptia dentara fetele preced in general baietii
• Dintii de jos apar, inaintea dintilor superiori
• Dintii apar, de obicei, in perechi;
• Dintii de lapte sunt mai mici in dimensiuni si mai albi decat dintii permanenti
• Pana la varsta de 2-3 ani, copilul va avea set complet de dinti de lapte.

De ce este important sa avem grija de dintii de lapte ai copilului?

Da, este adevarat ca dintii de lapte raman in cavitatea bucala  pe o perioada limitata de timp, dar acestia au un rol vital pentru ca:

• Tin locul dintiilor permanenti
• Dau chipului aspectul sau normal
• Ajuta la dezvoltarea vorbirii clare si corecte
• Contribuie la realizarea unei bune alimentatii (dintii lipsa sau cariati fac mestecatul mai dificil)

Vizita la medicul stomatolog. Sanatatea orala este deosebit de importanta pentru copii inca de la varste fragede. In general, prima  vizita la medicul stomatolog este indicata la 6 luni dupa aparitia primului dinte.

Pentru a preveni diverse probleme dentare care pot aparea  la copii cu varstele cuprinse intre 6 si 12 ani ar trebui dusi la dentist la fiecare sase luni.  Acest lucru poate parea  des, dar vizitele frecvente sunt esentiale pentru sanatatea dintilor in curs de dezvoltare ai copilului dumneavoastra. Vizitele regulate la medicul dentist permite detectarea din timp a posibilelor  probleme ale gavitatii bucale, ca dezvoltarea incorecta a dintiilor: dinti lipiti, strambi, etc. Stomatologul poate, de asemenea sa observe semnele unui deficit de fluorura si va poate recomanda suplimentarea aportului de fluor.

Beneficiile fluorului la copii

Fluorul se combina cu hidroxiapatita din smaltul dentar formand fluoroapatita ce contribuie la mentinerea mineralizarii dintilor, crescand astfel rezistenta smaltului dentar la actiunea agentilor cariogeni produsi de catre bacteriile din componenta placii dentare. Deficitul de fluor in alimentatie este asociat cu cresterea incidentei cariei dentare.

Pentru suplimentarea aportului de fluor si cresterea resistentei smaltului dintilor la caria dentara, specialistii BioSunline au conceput special si cu atentie pentru copilul dvs produsul FluorDenta, un supliment alimentar cu fluor.

 

Recomandarea pentru suplimentarea aportului de fluor depinde de varsta copilului si de continutul in fluor al apei si alimentelor ingerate. De regula administrarea de suplimente cu fluor se face de la varsta de 6 ani si trebuie continuata pana la varsta de 15-16 ani, varsta la care se finalizeaza formarea dintilor definitivi. Suplimentele se iau la recomandarea medicului stomatolog.